Dor no home office: como o trabalho sentado está afetando sua coluna

O trabalho remoto trouxe flexibilidade, mas também uma nova onda de queixas de dor. Muita gente trocou a cadeira do escritório pela mesa da cozinha, o sofá ou até a cama, e passou a sentir dores nas costas, no pescoço e nos ombros que antes não tinha. Se você trabalha em casa e vive com […]

Dores no corpo após a COVID: entenda a dor persistente do pós-COVID

Muita gente se recuperou da fase aguda da COVID, mas continuou sentindo dores no corpo que não existiam antes: dores musculares, articulares, de cabeça ou aquela sensação de dor difusa e cansaço que não passa. Quando os sintomas persistem por semanas ou meses após a infecção, falamos em COVID longa, ou pós-COVID. A dor é […]

Text neck: a dor no pescoço de tanto usar o celular

Passamos horas por dia olhando para baixo, para a tela do celular. Mensagens, redes sociais, e-mails, tudo com a cabeça inclinada para frente. Não é de estranhar que a dor no pescoço tenha se tornado uma das queixas que mais crescem, inclusive entre pessoas jovens. Esse fenômeno ganhou até um nome: text neck, ou pescoço […]

Dor e ansiedade: como o medo da dor pode fazer você sentir mais dor

Você já reparou que a dor parece piorar nos dias de mais tensão? Ou que, quanto mais você teme uma crise, mais ela parece vir com força? Isso não é impressão. Existe uma relação real e bem estudada entre ansiedade e dor, e entendê-la é um dos passos mais importantes para quem convive com dor […]